脱水症について
2020.07.03更新
みなさんこんにちは。
7月に入り蒸し暑い日々が続いていますね。
今年の夏は昨年より暑くて長いと見込まれるそうです。
こんな時期に気をつけて頂きたいのが
体の水分量が不足したときに起こる脱水症です。
高齢になると水分を蓄えておく筋肉量が低下するため
若い人より脱水になりやすいです。
脱水症予防には
喉の渇きを感じる前に水分をとることが重要です！
体調が優れない時は
すぐにスタッフにお声掛けください
これからが夏本番ですが、
十分な栄養と睡眠、水分を取って
暑い夏を乗り越えましょう！
小須田
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