検査の浜名です。

皆様、秋の花粉症は大丈夫ですか？

８月下旬から１０月にかけて飛散する主な花粉は、イネ科の植物、ブタクサ、ヨモギなどです。

私はイネ科のアレルギーがひどく、既に目頭と下まぶたの縁の痒みに悩まされています。

擦ったりはせずに早めに点眼薬や内服薬を使って乗り切りましょう。

急に涼しくなったので体調にもお気をつけください。

こんにちは。受付の関口です。

ステイホームも早一年半になります。

皆さんおうち時間をどうお過ごしでしょうか？

最近は悪天候のため庭で遊べず、子供たちと家で過ごす方法ももうネタ切れになってきました、、、ついつい子供の観ているタブレットやゲームの時間ルールをゆるくしてしまいます。

ステイホームで大人も子供も以前よりスマホやタブレット、ゲームに触れる時間が長くなったように思います。

しかし、長時間の使用は眼精疲労につながります。

集中して近くのものを見ていると目の筋肉がずっと緊張している状態になるため、筋肉が疲れてしまい眼精疲労が起こります。目が痛くなり、頭痛を引き起こすこともあります。こまめに目を休めたり、ホットタオルを目にあてて温めてあげると良いです。

【ホットタオルの作り方】①タオルをよく濡らし、よく絞る　②５００Wで３０秒（やけどしないよう注意）　

目にあてるときは押し付けずに、３分程度たったら目から外しましょう。

子供はスマホやゲームによる目の近視化も心配ですね。

もし３０分続けて観ていたら、５分休憩して目を休ませてあげると良いです。休憩の時はなるべく遠くを見ましょう。

ステイホームはまだ続きそうですね。おすすめのおうち時間の過ごし方があったら教えてください🌸

まだまだ心配な状況が続きますが、体調を崩されないようお身体をご自愛ください。

皆さんこんにちは。受付の塚田です。

最近一段と蒸し暑くなってまいりましたね…！

今年も熱中症にならないよう、こまめな水分補給を心がけていきましょう。（クリニック内にはお水の用意もございますので、お気軽にお声がけください！）

さて、今年はオリンピックの影響で祝日が移動になったため、7月22日（木）～7月25日（日）が休診となります。

また、8月8日（日）～8月15日（日）は夏季休診です。

ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。

まだまだコロナが収束せず、おでかけも出来ない日が続いていますが、皆さんは休日をどのように過ごしていらっしゃいますか？

わたしは動画配信サービスをいくつか登録し、朝からずっとドラマや映画を観ています。

興味のあるものはほとんど見尽くしてしまったので、今後は新しいジャンルに挑戦する予定です。

昔はホラー映画が苦手で観られなかったのですが、海外のものなら観られるということに最近気が付いたので、今年の夏は暑さを吹き飛ばすためにもホラー系をたくさん観てみようと思います

何かおすすめの作品がございましたら、ぜひ教えていただければ嬉しいです

こんにちは！受付の飯塚です。

寒暖差が激しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

桃の花がきれいに咲いていますが…花粉症の時期になりました。

群馬県の花粉飛散量は昨年よりもやや多い予想になっています。

私自身も２週間前から症状がでていて、ティッシュが手放せません。

毎年花粉症の時期に当院でおすすめしているみかんヨーグルトの試飲はコロナの感染予防のため中止しています。

レシピはお渡しできますので、スタッフに声をかけてください！

受付の青木です。

明けましておめでとうございます　今年も宜しくお願い致します。

コロナ禍で皆様もご不安が続いているかと思います。

当院では１月より感染対策で空気清浄機を各部屋に設置いたしました。また、引き続き患者様の検温の実施や滞在時間を減らせるように工夫もしております。混雑時には一度外出も可能です。何かご不安やご不明な点がありましたら。いつでもお気軽にスタッフまでお声かけ下さい。

皆様が安心して通院できるクリニックになるように今後もスタッフ一同、頑張ってまいります。

こんちには！受付の齋藤です。
今年の夏はコロナの影響であまり外出ができませんでしたが、皆さんはどのようにお過ごしになりましたか？
私は毎年旅行に行くのを楽しみにしているのですが、今年は海にも行けず…。なんだか寂しい夏でした

さて、そんな中今年も就学時検診や学校検診は例年通り行われているところが多いと思います。
当院の院長もお昼休みに市内の学校へ出張しています。
検診でひっかかったお子さんの中にはたまたまひっかかってしまった子もいれば、何らかの疾患があるお子さんもいらっしゃいます。
当院には視能訓練士さんもいるので、お子さんの事で相談したいことがあればまずはお電話にてお問い合わせください。受診の際にはご予約を取らせていただきます。

これから本格的に寒くなる時期ではありますが、皆様体調には充分気をつけてウイルス負けないようにしましょう！

皆様、こんにちは。

看護師の神作です。

まだまだ暑い日々が続いていますね。今年は新型コロナウイルスへの感染拡大防止のためにいつもと違う生活様式の実践が求められています。

飛沫感染の対策のため皆様マスクを着用しておりますが、マスクを着用していない場合と比べると心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど身体に負担がかかることがあります。そのため、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は熱中症のリスクが高くなる恐れがあります。

熱中症予防のためには喉が渇いていなくてもこまめに水分補給を行い、大量に汗をかいた時には塩分補給も行うようにしていきましょう。

十分な食事や睡眠を摂り、体調が優れない時は無理をせず過ごすようにしましょう。

受診の際、体調不良など何かありましたら、お近くのスタッフにいつでもお声掛け下さい。

みなさんこんにちは。

7月に入り蒸し暑い日々が続いていますね。
今年の夏は昨年より暑くて長いと見込まれるそうです。

こんな時期に気をつけて頂きたいのが
体の水分量が不足したときに起こる脱水症です。

高齢になると水分を蓄えておく筋肉量が低下するため
若い人より脱水になりやすいです。

脱水症予防には
喉の渇きを感じる前に水分をとることが重要です！

体調が優れない時は
すぐにスタッフにお声掛けください

これからが夏本番ですが、
十分な栄養と睡眠、水分を取って
暑い夏を乗り越えましょう！

小須田

皆さん、こんにちは。看護師の岡本です。

今世間で最も耳にするワード、、、「コロナ」ですね。

2ヶ月前の今頃、今日世間がこのようになっているなんて、想像もつきませんでしたね。

姉からは疫病が流行ると文明が発達すると言われ、まさしく働き方、ネット関係や宅配関係等、一気に変わっていってますね。

当院でもコロナ対策として来院され、中に入室時には問診、体温測定、パルスオキシメーターでの酸素飽和度の測定をさせていただいてから中に入って頂いてます。

クリニック内でも換気や加湿、スタッフの調整、検査の選別等、対策をさせていただいてます。

まだ群馬にコロナが出ていなかった時期から先生の指揮のもと既に対策をしており、先生の嗅覚は本当に凄いなと思いました。受付のふーちゃん(青木さんです笑)も同様、凄い嗅覚を持ち合わせていて凄いと思いました。

少し話は脱線しますが検査の藤原さんがいつの間にかクリニックの雑草を抜いてくださってて綺麗になっていました。ありがとうございました。

みんなそれぞれ自分が思いもしないところに目が向いていたり、「そんな考え方もあるのか」など日々気づかされる毎日です。こんな時だからこそ、自分自身・周りの人達を守る為にも自分のアンテナをしっかり立てなければいけないと思いました。

寒暖差が激しいこの頃、体調を崩しやすい方も多くいらっしゃるかと思います。睡眠・食事をしっかり摂り、感染対策ではこまめな水分補給と手洗いを心がけましょう。もちろん不要な外出は控えましょうね⭐︎

この制限された生活や日々のストレスで心も風邪をひいてしまわないように皆一緒に笑顔で助け合いましょう。

検査員の加藤です。

日本気象予報協会によると、今年の花粉飛散量は例年より少ないとのことですが、みなさまいかがですか？

花粉症の症状には、目の痒み、充血、目やにの量が増えるなどありますが、コンタクトレンズを使用していると、コンタクトレンズに付着した花粉で、さらに症状が強く出ることがあります。

2weekタイプのコンタクトレンズを使用されている方は、MPS(一本で洗浄・保存できるタイプ)より、より強い洗浄効果のある過酸化水素タイプがおすすめです。

また花粉症の症状が強い方は、1dayタイプのコンタクトレンズにして装用時間をなるべく短めにするか、メガネで過ごすことがおすすめです。

春の気配が強くなってきましたが、うがい手洗いをこまめにして、体調くずさないよう気を付けてください。